Sinussa on enemmän rauhaa ja voimaa kuin olet ehtinyt muistaa.

Kuljen rinnallasi, kun palaat pois selviytymisestä
kohti tasapainoa, selkeyttä ja omaa totuuttasi.

Ota yhteyttä

Yksilöille

Ryhmille

Yrityksille

Hetki hengähtää

Moni työelämässä elävä ihminen kantaa paljon. Päivät täyttyvät vastuusta, ajatukset pyörivät tauotta ja palautuminen jää helposti taka-alalle. Ulospäin kaikki voi näyttää olevan kunnossa – mutta sisällä on jatkuva kiire ja kuormitus.

Joskus tulee hetki, jolloin huomaa, ettei enää oikein palaudu. Uni ei virkistä, mieli käy ylikierroksilla ja arki tuntuu enemmän selviytymiseltä kuin elämältä.

Täällä sinun ei tarvitse jaksaa yksin.
Voit pysähtyä, hengittää ja tulla kohdatuksi sellaisena kuin olet.

Ota yhteyttä

Lempeää tukea palautumiseen ja muutokseen

Tarjoan valmennus- ja hoitopalveluita ihmisille, jotka kaipaavat enemmän rauhaa, selkeyttä ja tasapainoa elämäänsä.

Työskentelyni yhdistää tietoa, kokemusta ja syvää ihmisymmärrystä. Tarkastelen ihmistä kokonaisuutena – kehoa, mieltä ja arjen käytäntöjä. Emme keskity vain oireisiin tai ongelmiin, vaan siihen, mikä auttaa sinua palautumaan ja löytämään itsellesi kestävämmän tavan elää ja toimia.

Kohtaamisessa ei tarvitse suorittaa, selittää tai olla “valmis”.
Riittää, että tulet paikalle.

Varaa aika

Tukea myös työyhteisöille

Teen yhteistyötä myös yritysten ja työyhteisöjen kanssa. Järjestän työhyvinvointiin keskittyviä workshoppeja ja tiimipäivien ohjelmaa, joissa käsitellään muun muassa:

  • stressinhallintaa
  • palautumista työssä
  • jaksamista kuormittavassa työelämässä
  • arjen tasapainoa

Tavoitteena ei ole lisätä suorituksia, vaan auttaa ihmisiä löytämään kestävämpiä tapoja tehdä työtä ja huolehtia omasta hyvinvoinnistaan.

Liity sähköpostilistalle

Lähetän välillä viestejä, joissa pysähdytään palautumisen, jaksamisen ja arjen tasapainon äärelle. Jos nämä teemat koskettavat sinua, voit liittyä mukaan.

Liity mukaan
  • ”Hyvä yhteistyö ja lämmin tunnelma tekivät valmennuksesta ainutlaatuisen. Sari osaa kysyä lempeästi, houkutella ajatukset esiin ja kääntää ympäripyöreän tavoitteen konkreettiseksi.”
  • ”Valmennus keskittyi juuri siihen, mitä nimikin lupaa: palautumiseen. Keskustelut, harjoitukset ja tehtävät liittyivät suoraan kuormittumisen eri muotoihin ja niiden purkamiseen.”
  • ”Opin tunnistamaan ja kuuntelemaan omaa kehoa ja tunteitani paremmin. Sain oivalluksia, miten ohjata ajatuksia kuormittavista malleista pois ja elää enemmän tässä hetkessä.”
  • ”Puhuminen vaikeista tunteista ja kehon kuormituksesta oli mullistavaa. Sain tulla kohdatuksi ja kuulluksi omana itsenäni.”
  • ”Harjoitukset syvensivät itsetuntemustani. Ne eivät ohjanneet mihinkään tiettyyn lokeroon, vaan avasivat silmiä ja korvia – yhdistivät aivojen synapseja uudella tavalla.”